Una ola de calor es un período prolongado de calor extremo que a menudo va acompañado de un alto nivel de humedad. Estas condiciones pueden ser peligrosas e incluso poner en riesgo la vida de los seres humanos que no toman las debidas precauciones.
- Para prepararse para una ola de calor, inspeccione el sistema de enfriamiento de su casa para ver si funciona bien.
- Asegúrese de que su casa esté bien aislada y de haber colocado burletes en los marcos de las puertas y ventanas para mantener dentro el aire fresco.
- Planee mantenerse dentro de un edificio fresco durante la hora más calurosa del día.
- Evite las actividades agotadoras al aire libre.
- Asegúrese de beber agua en abundancia y limitar la ingesta de bebidas alcohólicas para mantenerse adecuadamente hidratado.
- Coma alimentos ligeros y bien balanceados.
- Use ropa suelta y ligera.
- Nunca deje a los niños o a los animales domésticos solos en un vehículo cerrado.
- Visite NOAA Watch donde encontrará más información relacionada con el tiempo. (en inglés)
Infórmese sobre los tipos de afecciones médicas que provocan las olas de calor y sobre las medidas adecuadas de primeros auxilios que deben adoptarse.
Para obtener más información específica, consulte http://www.fema.gov/areyouready/heat.shtm. (en inglés)
